Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Smartphone không chỉ giúp chúng ta giải trí hay chụp ảnh mà nó còn giúp chúng ta có thể thư giãn, tĩnh tâm khi bạn đang gặp căng thẳng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 ứng dụng tốt nhất cho tinh thần của chúng ta. Chúng được thiết kế như món quà cung cấp năng lượng cho cuộc sống.

1. Calm 

Calm là một ứng dụng dành không những mang lại niềm vui và yên bình trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nó còn là ứng dụng mang đến sức sống để bạn bắt đầu một ngày làm việc thật sảng khoái.

Ứng dụng này giả lập tiếng thác nước, mưa rơi, sóng biển,... để giúp bạn thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Không nhất thiết khi ngủ bạn mới mở ứng dụng này lên, hãy mở chúng bất cứ khi nào bạn muốn được nghỉ ngơi và xả stress nhé.

Tải Calm cho iOS | Android.

2. Headspace

Từ xưa đến nay, 'thiền' luôn là cách giúp chúng ta xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi. Một số người còn tin rằng thiền định có thể phòng chống các bệnh về tim mạch, stress, ung thư…

Và Headspace được tạo ra để giúp cải sức khỏe cho người dùng và đẩy lùi stress, một tâm hồn thanh thản và những bài học bổ ích cho trí não là những gì mình đã trải nghiệm được khi thiền định nhờ ứng dụng này.

Tải Headspace cho iOS | Android.

3. Breathe2Relax

Breathe2Relax hướng dẫn người dùng chi tiết cách hạn chế căng thẳng, phương pháp này gọi là 'hít thở bằng cơ hoành'. Sức mạnh của hơi thở cũng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, vì thế những bài tập luyện hít vào, thở ra trong một khoảng thời gian cụ thể do ứng dụng này đưa ra cũng giúp đỡ cho bạn rất nhiều đó.

Tải Breathe2Relax cho iOS | Android.

4. What's Up

Là một ứng dụng có sẵn trên iPhone và Android , đã được đơn giản nhất các chức năng của nó, nhưng vẫn cung cấp những hỗ trợ cần thiết nhất khi bạn cần.

Không những vậy, ứng dụng này còn cung cấp các lời khuyên tích cực để giúp các bạn vượt qua những vấn đề tiêu cực, theo dõi những thói quen của bạn và nhắc nhở bạn nữa.

Tải What's Up cho iOS | Android.

5. Worry Watch & Worry Box

Cách mà ứng dụng này giải quyết những lo lắng của bạn là ghi âm hay ghi lại những gì làm ta căng thẳng bằng cách tạo một cuốn nhật kí trên điện thoại của bạn và Worry Watch lẫn Worry Box sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.

Và sau khi ghi ra, hãy cố gắng để giải quyết chúng theo cách nhẹ nhàng nhất và rồi để những chuyện không vui trôi đi theo thời gian bạn nhé.


Tải Worry Watch cho iOS.
Tải Worry Box cho Android.
Biên tập bởi Nguyễn Nhật

BẠN SẼ QUAN TÂM

Người dùng Samsung Health đã có thể dễ dàng truy cập các tính năng Calm

Tin tức ICT 21-03-2019, 18:30

Công ty Điện tử Samsung vừa tuyên bố công ty hợp tác với Calm, ứng dụng số 1 về giấc ngủ, thiền và thư giãn với hơn 40.

Tổng kết 2018: Top 6 quảng cáo ngoài trời nổi bật nhất do Campaign UK bình chọn

Mặc cho sự bùng nổ của kỹ thuật số hiện đại, các biển quảng cáo ngoài trời vẫn giữ một vị trí quan trọng trong ngành.

50 tuổi tôi có nên bắt đầu lại cuộc sống ở Mỹ

Cộng đồng mạng 9-07-2018, 21:21

Tôi đang phân vân không biết nên đi hay ở lại vì ở Việt Nam tôi làm lương tạm đủ sống, tương đối thoải mái về tinh.

20 định luật cuộc sống càng đọc thì càng thấy thấm!

Cộng đồng mạng 26-05-2018, 21:13

Cuộc sống là một bức tranh muôn màu, có thể mang đến cho chúng ta nhiều điều thú vị và đặc biệt là những bài học với.

Lời cảnh tỉnh từ 84 nạn nhân trong chiến dịch chống tự tử ở Anh

Tổ chức CALM – một tổ chức từ thiện tập trung vào việc phòng chống tự tử ở Anh đã bắt tay với agency Adam&Eva DDB.

Nuôi chó có thể giúp bạn sống thọ hơn

Cộng đồng mạng 26-11-2017, 13:00

Bằng cách theo dõi số người tử vong trong 12 năm, đồng thời loại bỏ những yếu tố độ tuổi, giới tính, các nhà khoa học.

[Cuộc sống] Càng so sánh nhiều, chúng ta càng đánh mất bản thân!

Công nghệ 8-10-2017, 21:02

Chúng ta đều biết rằng mỗi một người là một cá thể độc lập nhất định, không ai giống ai hoàn toàn. Tuy nhiên, không ai.

Lên đường sang Việt Nam, cô gái Paris 21 tuổi đã thoát khỏi bệnh stress trầm kha 3 năm như thế nào?

Thư viện ảnh 26-09-2017, 16:18

Eloïse 21 tuổi, đang sống và học tại Paris, nhưng đến lúc dường như giọt nước sắp tràn ly, cô cảm thấy một nhu cầu cấp.

[Cuộc sống] Vì sao bạn cần ít nhất một cái ôm mỗi ngày

Cộng đồng mạng 17-08-2017, 15:52

Với bạn, một ngày tuyệt vời sẽ như thế nào? Phải chăng là ngày bạn được ôm người bạn thương yêu vào lòng, được họ đáp.

[Cuộc sống] 11 điều bí ẩn xảy ra trong khi bạn đang ngủ

Cộng đồng mạng 24-07-2017, 22:19

Đêm về là lúc chúng ta giải tỏa hết những căng thẳng bằng một giấc ngủ ngon. Nếu may mắn, bạn sẽ trải qua một đêm yên.

6 trang web và ứng dụng sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần

Công nghệ 24-01-2017, 23:42

Techrum - Không phải khi nào cuộc sống cũng 'dễ thở' và những khó khăn hàng ngày gặp phải có thể khiến bạn dễ dàng cảm.

5 cách thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mõi

Công nghệ / Điện thoại 30-11-2016, 11:35

Trong những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều chúng ta cần là một vài phút nghỉ ngơi và thử giản để làm việc.

Mẹo xả stress đơn giản cùng 5 website cực độc

Công nghệ / Điện thoại 26-11-2016, 12:40

5 trang web trong bài viết này sẽ giúp bạn xả stress và giải tỏa những phiền lo trong cuộc sống đầy áp lực thường ngày..

Stress có thể khiến não bạn nhỏ lại

Công nghệ 1-09-2016, 11:51

Căng thẳng (hay stress) là một vấn đề nhức nhối trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nó không chỉ tạo cho ta cảm.

Chỉ cần 2 phút thôi, 7 website này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc rất hiệu quả

Thủ thuật 11-06-2016, 09:06

Thay vì mở Facebook và đọc News Feed thì hãy truy cập vào các website này để đầu óc bạn được thư giãn hiệu quả nhất..

Xả stress với cuộc thi ném điện thoại di động trên thế giới

Công nghệ 12-05-2014, 10:59

Cùng Trang công nghệ tìm hiểu cuộc thi độc đáo vô địch ném điện thoại di động trên thế giới..

ĐỪNG BỎ LỠ