Hướng dẫn sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ cực hay trên iOS 10

Có vẻ năm nay các phiên bản hệ điều hành di động điều khá chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng khi mà lần lượt các phiên bản hệ điều hành mới hay thiết bị di động ra mắt điều đi kèm với các tính năng theo dõi và quản lí dữ liệu về sức khỏe người dùng. Và iOS 10 cũng không nằm ngoài cuộc chơi này.


Hướng dẫn sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ cực hay trên iOS 10

Ứng dụng đồng hồ vốn quen thuộc trên iOS nay được bổ sung thêm tính năng Bedtime giúp theo dõi giấc ngủ với các thiết lập nhắc nhở, đánh thức và ghi nhận lại thông tin về thời gian ngủ để bổ sung dữ liệu cho ứng dụng sức khỏe Health mặc định trên phiên bản iOS 10 hiện hành. Vậy làm sao để kích hoạt và sử dụng tính năng Bedtime trên iOS 10? Mời bạn tham khảo nội dung sau đây.

Để bắt đầu, bạn hãy mở ứng dụng Clock lên và nhấn vào tab Bedtime.


Ở lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ được hệ thống cung cấp các thông tin sơ lược về công dụng và cách sử dụng Bedtime. Sau khi xem xét xong, hãy nhấn Get Started để tiếp tục.


Bây giờ bạn hãy thiết lập thời gian để thiết bị đánh thức bạn rồi nhấn Next.


Tiếp theo sẽ là các lựa chọn những ngày trong tuần mà bạn muốn thiết bị đánh thức bạn. Theo mặc định thì tất cả các ngày trong tuần sẽ được chọn sẳn, và bạn có thể chọn lại bằng cách nhấp vào các ngày mà mình muốn tắt báo thức. Sau đó hãy nhấn Next.


Nào bây giờ bạn hãy thiết lập khoảng thời gian tối đa cho giấc ngủ mà bạn muốn. Theo các chuyên gia thì 08 tiếng là con số khá “lý tưởng”! Khi chọn xong, hãy nhấn Next.


Kế đến sẽ là lựa chọn thời gian nhắc nhở đi ngủ mỗi đêm trước giờ đi ngủ. Khi chọn xong, hãy nhấn Next.


Mục tiếp theo sẽ là các lựa chọn về tính năng nhắc nhở trước khi đi ngủ bằng các lựa chọn về âm thanh nhẹ nhàng khác xa so với các giai điệu dồn dập của tin nhắn hoặc cuộc gọi. Khi đã chọn được giải điệu ứng ý, hãy nhấn Next.


Đó là tất cả các thiết lập. Bây giờ bạn hãy nhấn vào Save để lưu lại.


Giờ thì bạn sẽ được đưa trở lại tab Bedtime ban đầu với sự xuất hiện của các thông tin về thời gian về giấc ngủ như số giờ bạn mong muốn. Để thay đổi nhanh tùy chỉnh theo ý muốn, bạn chỉ việc trược các biểu tượng theo ý mình và gạt sang ON ở tùy chọn Bedtime phía trên để kích hoạt.


Trường hợp bạn muốn tùy chỉnh sâu hơn các thiết lập đã lựa chọn trước đó, hãy nhấn vào lựa chọn Options phía trên.


Để xem các thông tin theo dõi mà Bedtime thu thập được về giấc ngủ của mình, bạn hãy nhấn vào lựa chọn More history. Khi đó ứng dụng Health sẽ khởi động và hiển thị các thông tin về giấc ngủ của bạn.


Rất thú vị phải không các bạn?

Theo genk.vn

Từ khoá : theo, hay, iOS

BÌNH LUẬN

THỦ THUẬT HAY

Những phần mềm bảo vệ hoạt động online đa lớp mạnh mẽ

Comodo Internet Security được biết đến như phần mềm bảo mật miễn phí phổ biến nhất hiện nay, cung cấp “hàng rào” an ninh đa lớp cho máy tính Windows. Nó hứa hẹn giữ máy tính tránh xa tầm mắt của tin tặc, malware và đảm bảo an toàn thông tin cá nhân

Mở khóa màn hình thông minh như iPhone cho tất cả máy Android

Màn hình tự bật sáng khi bạn nhấc điện thoại lên từ mặt bàn hay trong balo, túi sách... là tính năng mới trên iPhone từ phiên bản iOS 10. Cách sau đây của chúng tôi giúp bạn mang tính năng này lên tất cả các máy Android.

Hướng dẫn tải và cài đặt Unikey để gõ tiếng Việt trên Windows 10, 8, 7, XP

Nghe tới đây chắc có vẻ nhiều người đã rất muốn thử cài đặt và dùng thử bộ gõ tiếng Việt Unikey này rồi, nhưng nếu còn chút lăn tăn vì khả năng sử dụng máy tính của các bạn không thực sự tốt, các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây và làm theo.

7 thói quen tuyệt đối không nên làm sau khi thức dậy vào buổi sáng

Dậy sớm nhưng vẫn không thay đổi 7 thói quen này thì buổi sáng của bạn vẫn rất mệt mỏi và chỉ muốn quay trở lại giường để... ngủ tiếp.

TOP 4 phần mềm cài đặt Driver tốt nhất trên Windows được kỹ thuật viên sử dụng

DriverPack Solution là một trong những phần mềm mà kỹ thuật viên IT hay sử dụng nhất. Phần mềm này sẽ tự động phát hiện các driver đã lỗi thời trong hệ thống và cập nhật tất cả chỉ trong một lần cài đặt.

ĐÁNH GIÁ NHANH

So sánh ảnh chụp từ Galaxy S9 vs Pixel 2: cảm biến đặc biệt của Samsung có thực sự phát huy tác dụng?

Bên cạnh việc có Emoji mới, Galaxy S9 và S9+ của Samsung đang nhận được nhiều lời khen ngợi cho tính năng chụp ảnh. Chuyên trang hình ảnh Dxomark thậm chí còn chấm điểm cho Galaxy S9+, mức cao nhất cho hạng mục máy ảnh trên điện thoại thông minh

Đánh giá Samsung Gear VR 2017: Tương lai của thực tế ảo

Điểm khác biệt lớn nhất so với phiên bản trước chính là bổ sung thêm phụ kiện điều khiển cầm tay, đây chính là câu trả lời cho sản phẩm Daydream VR cùng bộ điều khiển được Google tung ra trước đó.

BẠN ĐÃ XEM