Nổi bật :

Làm thế nào để lái ô tô đường dài không buồn ngủ? (P1)

Buồn ngủ là “kẻ thù” trên mỗi hành trình của bất cứ tài xế nào khi di chuyển đường dài. Mách nước vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo khi lái xe trong suốt hành trình.

Ở Việt Nam, nhiều vụ tai nạn xảy ra nguyên nhân là do tài xế ngủ gật trên vô lăng, nhất là những tài xế xe tải chạy đường dài và thường phải di chuyển vào ban đêm một mình. Làm thế nào để giải quyết vấn đề này luôn là câu hỏi đau đầu với hầu hết lái xe, kể cả những “tài già”.

Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ với một người bình thường để đạt thể trạng tốt nhất là 8 giờ. Nếu bạn là lái xe chuyên nghiệp thì thời gian này luôn phải đảm bảo đủ. Tránh phải thức khuya, vì mỗi giờ ngủ ban đêm sẽ giúp đầu óc minh mẫn bằng cả 2 giờ ngủ ban ngày.

 

Làm thế nào để lái ô tô đường dài không buồn ngủ? (P1)
Không lạm dụng thuốc khi lái xe.

 

Khi lái xe tránh dùng những thuốc cảm cúm, thuốc giảm đau hạ sốt vì trong thành phần của thuốc đều có chất gây buồn ngủ. Trong trường hợp buộc phải sử dụng thuốc bạn nên ngủ ít nhất 1 giờ rồi mới tiếp tục lái xe.

Tránh lái xe liên tục nhiều giờ

Khi lái xe bạn sẽ phải sử dụng nhiều bộ phận như chân, tay, mắt, não bộ kết hợp. Nếu lái xe liên tục khả năng mệt mỏi, mất tập trung sẽ rất cao. Không nên đi xe liên tục 200 km, cần có thời gian nghỉ ngơi để máu được lưu thông tốt hơn đến các bộ phận trên cơ thể. Tốt nhất, cứ 100 km bạn nên nghỉ khoảng 5-10 phút là hợp lý nhất để lấy lại tinh thần.

 

Thư giãn khi lái xe đường dài.

 

Khi dừng nghỉ bạn nên vận động vài động tác thể dục, rửa mặt để lấy lại cảm giác cũng như tinh thần thoải mái nhất.

Sử dụng đồ uống

Sử dụng cafe và trà khí lái xe đường dài.

 

Những đồ uống được khuyên sử dụng khi lái xe đường dài như cafe, trà sẽ là một giải pháp hữu hiệu cho các bác tài nếu muốn lúc nào cũng “tỉnh như sáo”. Mỗi khi có hiện tượng buồn ngủ, bạn chỉ cần nhấp một ngụm cafe hoặc trà, mọi thứ sẽ trở lại bình thường.

 

Xuân Khải

SẢN PHẨM DEAL

BẠN QUAN TÂM

Cách bẻ khoá Activation Lock trong ứng dụng Find my iPad

Bạn đang tìm cách tắt Activation Lock nhưng lại không có thông tin của chủ sở hữu iPad cũ? Đừng lo lắng! Tenorshare 4MeKey là một giải phá toàn diện giúp bạn mở khóa ứng dụng này.

Dịch vụ Quản lý danh tiếng trực tuyến tốt nhất của Prodima

Điều gì sẽ xảy ra nếu doanh nghiệp bạn liên tục nhận được những đánh giá tiêu cực?

Đánh giá loa Bluetooth Tronsmart T6 Pro: Thiết kế đẹp, chống nước tốt, chơi nhạc hay, công suất khủng

Tronsmart T6 Pro là một chiếc loa di động sở hữu thiết kế ấn tượng, công suất chơi nhạc khủng, rất nhiều tính năng, các cổng kết nối đầy đủ, pin 'trâu' có cả khả năng sạc ngược cho thiết bị khác và âm thanh sôi động phù hợp cho những buổi dã ngoại,

Đánh giá Tronsmart Apollo Air : Tai nghe ANC hybrid với âm treble sắc nét & âm bass mạnh mẽ

Tronsmart Apollo Air tích hợp hầu hết những công nghệ mới nhất của tai nghe in-ear với giá chỉ khoảng 1,6 triệu đồng. Bên cạnh sự tiện lợi và tính thẩm mỹ đặc trưng của dòng true wireless, Apollo Air được trang bị khả năng khử tiếng ồn chủ động hỗn

TOP 5 điện thoại OPPO chơi game tốt nhất hiện nay

Bắt đầu từ năm 2017, các ứng dụng hiện đại hay các tựa game trên điện thoại ngày càng có xu hướng tăng lên. Nắm bắt được thời cơ đó, các nhà sản xuất điện thoại cũng tung ra hàng loạt các sản phẩm để đáp ứng nhu cầu của người dùng.

XEM THÊM TIN MỚI